整体と水

水不足の方はご注意ください！！

じめじめとした気候が続いてますね～((+_+))

これからクーラーが欠かせない時期になってくるとぎっくり腰が増えてきます。
冷えるというのもあるのですが、実はこれも関係します。

それは「水」です。

よく水飲んでますか？って質問をさせていただきますと大体の方は

「お茶」は摂ってます～
「紅茶」は摂ってます～
「コーヒー」はよく飲みます～

っておっしゃられます。。

お茶が悪いわけでは無いのですが、「水」が良い理由があります。

結論から言いますと「水」不足は、体の不調、肩こり、頭痛、ぎっくり腰など様々なところに影響します。

次回は水が良い理由についてお話したいと思います。