ジャンパー膝（膝蓋腱炎）

（原因）

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の主な原因は、繰り返しのジャンプや長時間のランニングなど、継続的に膝に大きな力が加わることです。

ジャンパー膝は、主に膝の前側が痛む状態で、バスケットボール、バレーボールなど、ジャンプや急激なストップなどを繰り返し行うスポーツ選手にみられます。

ジャンプの着地、さらに、そこからまた、ジャンプするといった激しい上下の動きを頻繁に繰り返したり、大きな力で、足を踏ん張ったりした場合など太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を過剰に酷使することが続くと、膝の前側への張力が増大し膝周辺の痛みが出る可能性が高くなります。

そのため、ジャンパー膝は、ジャンプ以外でもランニング、スノーボード、球技、自転車といった競技のも、多く発生します。

痛みが出る状態は、膝のお皿の下にある膝蓋腱が過剰に引っ張られることによって、炎症をおこしたものになります。初期には、運動後に痛みが出ます。

運動を始めた後には痛みが軽減したり、ウォーミングアップの後には、痛みが消えることもありますが、運動が終わった後に痛みが、再び出てきます。症状が悪化すれば、運動の初めから、運動中、運動後も痛みが出ます。

はじめは、鈍い痛みですが、徐々に鋭い痛みへと変わっていきます。その後、痛みは運動後のみならず、階段、しゃがみ込み、立ち上がり、歩行などでも痛みが、出るようになります。

当院では、ジャンパー膝には、まず、炎症を早く取り除くための治療をしていきます。

次に、骨盤の傾き、股関節に可動域、膝の内反外反、足首のアライメント（かみ合わせ）足の甲の形状(偏平足）などが、関係していることが多いいので、原因がどこから来ているのかを的確に確認して施術をしていきます。

連取は、休めないけど、ジャンパー膝を治してほしほしいと思う方がいると思いますが、原則としては、治療期間中は運動禁止、または、痛みにないレベルでの運動に制限していきます。

もし、お身体の事で、何か困っていることがありましたら、当院へお越しください。